Makanan Untuk Penderita Gegar Otak

Anda Saat Ini Sedang Mengalami Gegar Otak? Ingin Segera Sembuh? Yukk Ketahui 5 Macam Makanan Untuk Penderita Gegar Otak Bernutrisi Tinggi


Sekilas Mengenia | Gegar Otak

Gegar otak adalah luka pada otak yang disebabkan oleh benturan eksternal, seperti jika kepala Anda terbentur benda fisik atau dengan kepala orang lain. Gegar otak dapat menyebabkan linglung dan kehilangan kesadaran. Gegar otak adalah kecelakaan yang bisa terjadi pada siapa saja. Namun, yang paling rentan mengalami gegar otsk adalah atlet. Terutama atlet yang melakukan kegiatan olahraga kontak dengan risiko benturan tinggi seperti sepak bola, baseball, basket, tinju ataupun pekerja bangunan yang tidak menggunakan alat keselamatan. Gegar otak adalah bentuk halus dari cedera otak karena penyakit ini tidak merusak tempurung kepala dan dapat sembuh dengan cepat.

Jenis Gegar Otak

Gegar otak dibagi menjadi beberapa jenis berdasarkan tingkat keparahan, yaitu tingkat ringan, sedang dan berat. Berikut penjelasannya:

  • Gejala otak ringan – Gejala berlangsung kurang dari lima belas menit, dan penderita tidak mengalami kehilangan kesadaran
  • Gegar otak sedang – Gejala dapat bertahan lebih dari lima belas menit dan penderita tidak mengalami kehilangan kesadaran
  • Gegar otak berat – Ditandai dengan kehilangan kesadaran, bahkan hanya dalam waktu beberapa detik. Selain itu juga bisa saja mengalami kehilangan keseimbangan atau kehilangan ingatan

Gejala Gegar Otak

Gejala yang muncul pada setiap penderita gegar otak berbeda, tergantung pada tingkat keparahan cedera. Gejala gegar otak dapat terlihat dengan segera, atau dapat muncul setelah berjam-jam, hari, minggu bahkan bulan. Berikut ini beberapa gejala gegar otak yang dapat dirasakan oleh penderitanya, diantaranya:

  • Kehilangan kesadaran sungkat setelah cedera
  • Gangguan ingatan
  • Kebingungan
  • Rasa kantung yang sangat parah tanpa sebab
  • Pusing
  • Sakit Kepala
  • Mual dan muntah
  • Masalah keseimbangan
  • Cara bicara menjadi cadel
  • Perubahan perilaku
  • Telinga berdenging

5 Macam Makanan Untuk Penderita Gegar Otak Bernutrisi Tinggi

Saat Anda mengalami gegar otak ringan, sebaiknya segera mendapatkan menu makanan yang sehat untuk penderita gegar otak. Ada berbagai jenis makanan yang diperlukan bagi penderita gegar otak. Untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut:

  • Ikan Laut

Makanan Untuk Penderita Gegar Otak yang pertama yaitu ikan laut. Makanan yang paling tinggi nutrisinya untuk sel saraf otak yaitu segala jenis ikan laut, seperti ikan salmon, ikan tuna ataupun ikan ekor kuning. Semua ikan laut mengandung protein tinggi dan DHA yang bermanfaat memaksimalkan kondisi penderita gegar otak.

  • Daging Ayam

Makanan lain yang penting untuk pemulihan gejala gegar otak adaah daging ayam. Selain lezat serta banyak digemari orang, daging ayam ternyata kaya akan mineral yang penting untuk kesembuhan sel saraf otak. Daging ayam dapat diolah dalam berbagai jenis masakan.

  • Sayur Bayam

Seperti yang telah kita ketahui, bawah sayur bayam ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sayuran yang satu ini mengandung zat besi yang baik untuk pengembangan sel saraf otak dan bekerja mencegah resiko kekurangan darah. Dengan begitu apabila terjadi pendarahan otak akansegera da[at dipulihkan dengan komposisi zat besi dari sayur bayam.

  • Buah Jeruk

Makanan Untuk Penderita Gegar Otak yang selanjutnya yaitu buah jeruk. Apabila mengalami trauma otak sebaiknya konsumsi buah jeruk yang kaya akan vitamin C dosis tinggi. Seperti dengan mengonsumsi buah jeruk setiap hari, karena kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah akan membantu meningkatkan daya tahan tubu dan imunitas penderita gegar otak.Dengan demikian maka tubuh penderita akan membentuk daya pemulihan dari penyakit yang lebih cepat setiap harinya.

  • Bawang Putih

Saat mengalami trauma di kepala sebaiknya berikan makanan yang mengandung bawang putih. Seperti segala jenis tumis bawang putih atau menu lain yang kaya akan bawang putih. Karena bahan makanan ini akan bekerja sebagai antibiotik alami yang mengatasi berbagai macam trauma pada kepala dengan risiko pendarahan ataupun pembeuan dan sumbatan aliran darah pada otak.

Pengobatan medis tentu akan tetap diperlukan. Namun supaya dapat menunjang kondisi kesembuhan penderita yang lebih cepat, sebaiknya selalu sajikan menu makanan di atas secara bergantian setiap hari. Sehingga kondisi penderita cepat membaik dan dapat beraktivitas normal kembali seperti sedia kala.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *