Cara Mengobati Bidai Tulang Kering

Cara Mengobati Bidai Tulang Kering

Anda saat ini sedang mengalami Bidai Tulang Kering? Dan ingin segera sembuh? Yukk Ikuti Cara Mengobati Bidai Tulang Kering Dengan Aman Dan Efektif!!


Bidai tulang kering atau dalam istilah medis medial tibial stress syndrome adalah rasa nyeri pada tulang kering atau tulang tibia yang merupakan tungkai bawah bagian depan. Kondisi ini biasanya dialami orang yang berolahraga dengan terlalu keras. Akibatnya tulang kering dan jaringan ikat mengalami tekanan berlang-ulang, sehingga jaringan tungkai bawah menjadi rusak.

Gejala Bidai Tulang Kering

Bidai tulang kering yang terjadi di tungkai bawah bagian depan ditunjuakn dengan gejala yang muncul pada saat atau setelah melakukan kegiatan fisik. Gejala tersebut berupa:

  • Nyeri di bagian dalam tulang kering
  • Rasa nyeri dapat hilang setelag menghentikan kegiatan fisik
  • Nyeri terjadi pada kedua tulang kering
  • Tungkai bawah sedikit bengkak
  • Nyeri bertambah parah saat menaiki tangga

Penyebab Dan Faktor Risiko Bidai Tulang Kering

Ada beberapa pendapat yang menduga bahwa nyeri pada bidai tulang kering terjadi karena kondisi ruang otot pada tungkai bawah tidak seimbang atau lemah. Namun sejauh ini, penyebab pasti nyeri bidai tulang kering belum dapat dipastikan. Namun ada beberapa faktor yang dapat meningkatan risiko seseorang mengalami bidai tulang kering, seperti:

  • Memiliki berat badan berlebih (obesitas)
  • Memiliki otot betis yang kaku
  • Jaringan pergelangan kaki yang lemah
  • Tidak pernah berolahraga, namun secara mendadak melakukan olahraga lari
  • Menjalani latihan militer
  • Memakai sepatu yang tidak tepat atau tidak mendukung dalam kegiatan fisik yang dilakukan
  • Berlari di permukaan yang keras atau tidak rata

Cara Mengobati Bidai Tulang Kering Dengan Aman Dan Efektif

Cara Mengobati Bidai Tulang Kering biasa disebut dengan penanganan RICE, cara ini merupakan penanganan yang dilakuakn dengan empat langkah mudah dan tentunya sangat efektif. Berikut penjelasannya.

1. Rest (Istirahat)

Cara Mengobati Bidai Tulang Kering pertama yag dapat dilakukan yaitu dengan mengistirahatkan kaki dari kegiatan berlari. Biasanya akan divakumkan dokter sekurangnya dua minggu, sehingga selama ini pula tulang kering tidak diperbolehkan untuk melakukan aktivtas yang terlalu berat, serta tidakl lupa untuk selalu mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.

2. Ice (Pengguanaan Es)

Selama kaki diistirahatkan dari segala bentuk kegiatan yang memberikan tekanan, Anda bisa melakuakn kompres dingin pada bagain tulang yang terkena serta tetap mengonsumsi vitamin penguta sendi dan tulang. Caranya sangat sederhana dengan menempelkan kain yang berisi es ke bagian tulang kering yang sakit selama 20 menit. Metode ini bisa dilakuakn tiga kali sehari dalam kurun waktu 2 hingga 3 haru atau hingga bidai tulang kering mereda.

3. Compress

Cara Mengobati Bidai Tulang Kering yang selanjutnya yaitu dengan metode Compress. Otot kaki yang sudah terbiasa melakuakn olahraga akan kembali kendor jika tidak melakukan olahraga secara rutin. Sehingga kekuatan otot kaki harus dibagung kembali agar dapat kembali seperti semula. Olahraga ringan yang bisa dilakukan dengan cara melakukan jalan dengan langkah kecil. Jika dirasa nyeri masih muncul meskipun itu sangat sedikit, penderita harus segera beristirahat.

4. Elevation

Cara Mengobati Bidai Tulang Kering seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya yaitu dengan mengonsumsi makanan serta vitamin tinggi kalsium juga merupakan salah satu Cara Mengobati Bidai Tulang Kering. Untuk bisa segera menghilangkan nyeri di tulang kering, bisa dilakukan dengan menggerakkan kaki secara perlahan agar kaki tidak benar-benar istirahat total

Tahukah Anda?? Kini Bidai Tulang Kering Dapat Diatasi Dengan Cara Alami Menggunakan Obat Tradisional Bidai Tulang Kering

Walatra G-Sea Jelly Gamat Original obat herbal Asli Indonesia yang diproduksi oleh CV. JOGJA NATURAL HERBAL yang terbukti dapat mengobati berbagai penyakit secara alami tanpa menimbulkan efek samping sehingga dipercaya sebagai obat tradisional bidai tulang kering.

Mau Tahu Cara Kerja Walatra G-Sea Jelly Gamat Original Sebagai Obat Tradisional Bidai Tulang Kering?

LAYANAN KONSULTASI DAN PEMESANAN 24 JAM NON-STOP

0852 6143 6601 (Via Tlp/SMS/WhatsApp)
5D55CD3A (Via BBM)
Hari Libur Tetap Buka
(Termasuk Hari Libur Nasional)

 

best regards,
Ilham Nur Rizki Muharram
Cara Mengobati Bidai Tulang Kering
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : 0852 6143 6601 (Tlp/SMS/WhatsApp) – 5D55CD3A (BBM)

error: Mohon Maaf, Mouse Rusak !!